＜更新情報＞
　８/17　　シューズ入れ替え、ウォーキングポール入れ替え

■ノルディックウォーキングコーナー
日本でもノルディックウォーキングが徐々に広がりが見られる様になってきました。
ポールの種類も上級者用から入門用にと選べるアイテムも増えております。

ここに紹介するレキのウォーキングポールは、耐荷重圧が高く尚且つ適度なしなりを
持たせ、グリップやストラップもより使いやすく工夫されています。
レキの２００８年モデルは、上位モデルから下位モデルまで１１モデルがあり自分の
目的に合った選択が出来ると思います。
レキのウォーキングポールの特徴であるリリースシステム(ストラップが簡単に外れる)
も上位モデルで採用されていたトリガー３タイプが５モデルで採用されています。

　＜ストラップトリガー１と３の違い＞
レキのウォーキングポールで一番の特徴の簡単にストラップを取り外し出来るとい
うクイックリリースシステムで採用されている方式ですが、トリガー３の方がストラッ
プとグリップの間が近くなり手の動きがスムーズになります。
トリガー１タイプは普及モデルにトリガー３は上位モデルに採用されています。
＜写真左が１、右が３タイプ＞

●スピードペーサーバリオシャーク　取り寄せ商品 　カーボンを使用し、レキの中で最軽量のウォーキングポールです。 　１０cmの伸縮性がありますので自分にぴったりな長さが選べます。 　　　サイズ 　　　　　　１０５　１００〜１１０cm 　　　　　　１１０　１０５〜１１５cm 　　　　　　１１５　１１０〜１２０cm 　　　　　　１２０　１１５〜１２５cm 　　　重　量　１８５〜２００g(１本) 　　　　￥２７,３００(ペア) 　　　※レッドとホワイトの２色あります。

●プレステージライト　取り寄せ商品 　伸縮タイプでアルミのウォーキングポールの中では最軽量なモデルです。 　ポールの径が細くて身長の低い女性の方にお薦めのモデルです。 　ストラップの取り付けもバリオシャークと同じタイプとなります。 　　　サイズ　８８〜１２０cm 　　　重　量　２１０g(１本) 　￥１４,７００(ペア) 　　　※サハラとパープルの２色あります。 　※サイズ選びは、下段の＜サイズの合わせ方・選び方＞をご参照下さい。

●バリオＸＳ　在庫あり 　伸縮タイプでアルミのウォーキングポールの中では一番小柄な方に 　対応したモデルです。 　ポールの径が細くてプレステージライトと同じ重さでより小柄な方に使用出来ます。 　　　サイズ　６９〜１１０cm 　　　重　量　４３０g(ペア) 　￥１２,６００(ペア) 　※サイズ選びは、下段の＜サイズの合わせ方・選び方＞をご参照下さい。

●スピン　在庫あり 　２段伸縮タイプの入門モデルです。 　収納サイズは多少長くなりますがポールバランスの良く歩きやすいポールです。 　　　カラーはグレー 　　　サイズ　９８〜１３０cm 　　　重　量　４７５g(ペア) 　￥１１,５５０(ペア) 　※サイズ選びは、下段の＜サイズの合わせ方・選び方＞をご参照下さい。

●パワートリガーストラップ　　(レキポール用) 　レキのノルディックポール用のストラップです。 　長く使っているとストラップもだんだん痛んでフィット感が無くなってきます。 　また手が大きい人、小さい人で始めに付いているストラップがしっくり来ない人は 　ストラップのサイズを選べます。 　トリガーストラップは、１タイプ(スピン、シュープリーム)と３タイプ(バリオシャーク、 プレステージライト)の２種類あります。 　サイズ　Ｓ・Ｍ・Ｌ 　　トリガー１タイプ￥３,７８０(ペア) 　　トリガー２タイプ￥４,６２０(ペア) 　＜写真は、トリガー１タイプ＞ 　※２タイプありますのでモデルを確認下さい。

●ウォーキングラバーチップ、メタルチップ　　(レキポール用) 　レキのノルディックポール用のラバーチップです。 　ポールの先端に付いているゴム製の部品です。使っていると徐々に減ってきますの 　滑るようになってくれば交換時期です。 　　￥１,４７０(ペア) 　ラバチップに新しく舗装路でも土道でも使えるスパイク付のモデルが増えました。 　ＮＷサイレンとスパイクパッド　　￥４,２００(ペア) 　ゴムの部分が磨耗しないので長持ちします。 　＜下段写真＞ 　普段からラバーチップを外して歩いている方は、メタルチップが徐々に減ってきます。 　どうしても滑る方は交換用部品があります。 　　￥１,２６０(１個)

　＜サイズの選び方・合わせ方＞
　ポールは長すぎたり短すぎても歩きにくくなります。
　長さの目安　身長×０.６８〜０.７ぐらいです。
　この範囲は、人により手足の長さが違ったり運動強度の違いによる物です。
　例えば身長が１７０cmの方で１１５〜１１９cmとなります。伸縮タイプのポー
　ルの場合は目盛がありますので実際に合わしながら長さを決めて下さい。
　レスポンスのような伸縮しない１本タイプはだいたい１１５cmサイズになると
　思いますが下記のように一度長さを測って見て下さい。

　標準的な合わせ方
　これから購入される方は棒のような物を握り、肩の力を抜きひじが９０度になる
　位置で地面から手の上面(親指側)の高さを測りプラス５cmしていただければ、
　ほぼ適正なサイズとなります。(※レキのポールに限る)
　このサイズを目安に商品をお選び下さい。
　ポールのある方は、ひじが９０度になる位置で固定し歩いて見て下さい。

　※最近講習会では長さの設定も以前より短い目で、グリップを握った手がおへそ
　　ぐらいにくる様に指導しています。人によれば９０度より広くなる場合もあります。
　　最初は少し短くする事でポールの操作がしやすく負荷も少なくなります。

●＜夜間用グッズ＞
これからの季節夜間の練習に欠かせないのが、リフレクターや発光するグッズです。
ここに紹介するのはオハナの売れ筋商品です。
特に夕方や早朝歩かれる方は、ここに紹介する反射ベストと発光ライトをお薦めします。
(歩いている方は、車や特に自転車からは非常に見えにくくなります。)

●＜ナショナル--ワイドパワーＬＥＤウォーキングライト＞ 　ワイドパワーＬＥＤを使用した非常にコンパクトで明るいウォーキ 　ング用ライトです。 　折りたたむとライトの電源が切れ手のひらにすっぽり入るコンパ 　クトなサイズになり、単４電池を４本使用し連続で約１０時間使 　用できます。 　腰のベルトやポケットにセット出来るので両手を使うノルディッ 　クウォーキングには最適なライトです。 　定価　￥３,３００(税込み)

●＜アシックス--リフレクティブＴＡＳＵＫＩ＞ 普通のタスキと違い生地がメッシュ地で出来ており汗をかいても快適で軽い。 また輪の大きさが調整出来るので走ったり歩いたりする時にずれにくく出来て います。 カラーはホワイトとブルーの２色です。 　　定価　￥１,４７０(税込み)

●＜ＪＯＧＡＬＩＴＥ--反射ベスト＞ 　反射ベストもいろいろなメーカーから発売されていますが、オハナのお薦めは 　ズバリこれです。 　以前行われていたウルトラマラソンで斡旋していた品物で、ベースの生地がや 　わらかいメッシュ地でランシャツの上に着ても皮膚とこすれにくく非常に軽く 　快適です。 　メッシュ地は白色で反射地は蛍光イエローです。 　定価　￥３,１５０(税込み)

●＜キャットアイ--デュアルモードテールライト＞ 　こちらは自ら発光するタイプで、クリップ式になっているのでポケットやベルトに 　装着出来ます。自ら発行点滅しますので周りからの視覚性がバツグンです。 　余談ですが、うちのお客さんでウォーキング中に一度事故に遭いそうになられ 　た方は、前後に付けて歩いているそうです。また夜間犬の散歩をされる方もよ 　く自転車に犬がひかれそうになるので犬のベルトに付けて散歩しているそうです。 　定価　￥１,３４４(税込み)

●ウォーキング用シューズ

●＜バスク／ヴェロシティＶＳＴ　ＧＴＸ＞　 残り少なくなっております。 非常に軽く舗装路から山道までどこでも履けるシューズです。 ＶＳＴと呼ばれるプレートを底に使用しており、オフロードでも滑りにくく、 クッション性と安定感を高めています。 履き心地は、足を包み込むようなやわらかいフィット感と前後左右にしっ かりとした安定感があります。 ※雨にも強いゴアテックスを使用しています。 ＜価　格＞　￥１７,６４０

●＜モントレイル／マウンテンマゾヒストＧＴＸ＞　 残り少なくなっております。 非常に軽く舗装路から山道までどこでも履けるシューズです。 防水素材にゴアテックスを使用し雨やぬかるみでも大丈夫。 履き心地は足を包み込むようなやわらかいフィット感と前後 左右にしっかりとした安定感があります。 ＜サイズ＞ 　男性モデル　２５.０〜３０.０cm　　下側 　女性モデル　２２.５〜２６.０cm　　上側 ＜価　格＞　￥１７,６４０