新着情報の欄でも掲載しておりますが今年に入り特別養護老人ホームにて入所している方の健
康維持の為にノルディックウォーキングを取り入れようとしております。
これは今年の４月から改正される介護保険法に合わせたもので、これからは介護予防に重点を
置いた取組みが必要となっています。
ノルディックウォーキングは、ポールを使用する事で体力アップはもちろん、体のバランスをとる
事が出来るので転倒の防止やひざや腰の負担が軽減出来ます。
またポールを使ったゲームや運動があるので歩く事だけでなくみんなで楽しめるスポーツだと思
います。
尚、田辺市の｢鮎川園｣｢龍トピア｣と日高川町｢美山の里｣の三施設の職員の方が１月５日に実施
しました指導者講習を受講しており、現在体験していない他の職員の方に体験講習会を行って
おります。
その時の模様が｢紀伊民報｣ 2006.3.15付に記事が掲載されましたので紹介させていただきます。
＜｢紀伊民報｣記事より＞田辺市龍神村柳瀬の特別養護老人ホーム｢龍トピア｣で１０日、ポールを使っ
て歩くノルディック・ウォーキングの講習会があり、職員１０人が体験した。
同施設の竹中 伸施設長によると、４月から改正される介護保険法に合わせ、
介護予防に重点を置いたプログラムを実施する上で、筋力トレーニングとして
ノルディック・ウォーキングを初めて取り入れた。
北欧生まれのノルディック・ウォーキングは、両手にポールを持って歩くの
で、下半身だけでなく全身運動となる。ひざや腰の負担が軽く、姿勢もよくな
るなど、高齢者にも向いているという。
ポールを使ったストレッチなども学んだ職員は後日、施設の利用者にノルデ
ィック・ウォーキングを指導して広めていく。